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Não sabe como perder 7kg em uma semana? Conheça - à sua frente está um plano de treinamento diário detalhado que certamente o ajudará a alcançar um sucesso incrível.
12 fevereiro 2024
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Que alimentos você pode comer se tiver pancreatite? Produtos permitidos e proibidos, porque um não é permitido e o outro é permitido.
4 fevereiro 2024
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Princípios e benefícios da dieta da melancia para emagrecer. Composição e valor das melancias. Cardápio da semana. Avaliações e resultados (com fotos "antes" e "depois").
27 Janeiro 2024
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A dieta alimentar é uma escolha extrema. Vale a pena perder peso assim? Quanto você pode economizar? Menu diário para 3, 5, 7, 14 e 30 dias e todos os detalhes importantes.
19 Janeiro 2024
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Nutrição para gastrite: dieta terapêutica e princípios. O que você pode comer e qual deve ser sua dieta. Seleção de produtos e conteúdo calórico. Receitas e cardápio de amostra da semana.
24 Outubro 2023
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A essência e os princípios básicos da dieta japonesa. Regras "samurais" do sistema alimentar japonês. Menu de dieta japonesa, receitas.
7 Janeiro 2023
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Novas dietas não estão ajudando? Existe uma abordagem holística para normalizar o peso - esta é a nutrição adequada para perda de peso, ou melhor, o princípio da nutrição adequada, baseada no uso de alimentos naturais e saudáveis.
19 dezembro 2022
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Dieta de proteína para perda de peso - princípios e características. Prós e contras de uma dieta protéica. Menu de dieta de proteína.
3 dezembro 2022
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Nem todo mundo sabe como perder peso em uma semana em 7 kg? É possível perder tantos quilos, mas para isso é preciso conhecer algumas características da rotina diária e do cardápio para esse período.
8 agosto 2022
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Qual é a dieta "Amada", qual é a sua essência. Veja o menu de dieta detalhado por 7-14 dias, a transição para uma dieta normal.
26 julho 2022
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Vantagens e desvantagens da dieta de trigo sarraceno. Quantos quilos você pode perder com trigo sarraceno? regras da dieta.
20 julho 2022
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Exercícios eficazes de perda de peso para mulheres iniciantes. Um conjunto de exercícios simples para perda de peso em casa para todos os dias.
17 julho 2022
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Um artigo sobre a dieta mais popular - cetogênica, com uma análise das dificuldades e dificuldades que surgem, uma descrição dos prós e contras, listando os alimentos permitidos e proibidos. Um plano semanal de refeições cetogênicas, juntamente com respostas para as perguntas mais frequentes.
17 julho 2022
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Neste artigo, oferecemos instruções passo a passo sobre como perder peso de forma rápida e eficaz em casa. Uma abordagem competente para perder peso é a chave para o sucesso.
11 agosto 2021
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Dieta vegetal para perda de peso: como funciona a fibra? Duração da dieta. O papel da fibra no corpo. Possíveis problemas com uma dieta vegetal.
6 agosto 2021
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O exercício para perder peso no abdômen e nas laterais é um passo importante para uma figura mais esguia. Praticar exercícios regularmente irá contrair os flancos e o estômago em três semanas. Exercícios eficazes e as regras para sua implementação são descritos no artigo.
6 agosto 2021
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O artigo apresenta a história da origem da famosa dieta Ducan e explica como segui-la para perder peso. É dado um exemplo de dieta Dukan semanal para a primeira fase.
5 agosto 2021
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Se você está se perguntando como perder peso sem exercícios extenuantes, é recomendável estudar cuidadosamente as dicas abaixo. Descubra como conseguir uma figura perfeita com facilidade com correções nutricionais e muito mais.
4 agosto 2021